డెంగ్యూ సీజన్‌లో ప్లేట్లెట్ కౌంట్‌ను సహజంగా ఎలా పెంచుకోవాలి

వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ కేసులు పెరగడంతో రోగనిరోధక శక్తిని బలపరచడం మరియు ముందుగానే జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. డెంగ్యూలో ఒక ప్రధాన సమస్య ప్లేట్లెట్ కౌంట్ లో తగ్గుదల, ఇది చికిత్స చేయకపోతే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. వైద్యచర్యలు అవసరమైనవే అయినా, సహజమైన ఆహారం మరియు ఇంటి చిట్కాలు కోలుకునే వేళ శరీరానికి బలాన్నివ్వగలవు.

ఇక్కడ మీరు సహజంగా ప్లేట్లెట్ కౌంట్ పెంచేందుకు తీసుకోవాల్సిన మార్గాలు, ఆరోగ్యం కోసం అవసరమైన జాగ్రత్తలు, మరియు ఎప్పుడు వైద్య సహాయం అవసరమవుతుందో తెలుసుకోండి.

డెంగ్యూలో ప్లేట్లెట్లు ఎందుకు ముఖ్యం

ప్లేట్లెట్లు లేదా థ్రాంబోసైట్స్, రక్తం గడ్డకట్టడానికి అవసరమైనవి. డెంగ్యూ వైరస్ ఎముక మజ్జపై దాడి చేస్తుంది, దీని వల్ల ప్లేట్లెట్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. అంతేకాదు, రక్తనాళాలు దెబ్బతిని ప్లేట్లెట్లు కూడా నాశనం అవుతాయి. ప్లేట్లెట్ కౌంట్ 1,50,000/μL కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు బలహీనత, రక్తస్రావం మొదలైన సమస్యలు వస్తాయి.

ప్లేట్లెట్ కౌంట్ పెంచే ముఖ్యమైన ఆహార పదార్థాలు

సహజంగా శరీరాన్ని బలపరచే అనేక పదార్థాలు ప్రకృతిలో ఉన్నాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనవి:

బొప్పాయి ఆకులు (Carica papaya)

ప్లేట్లెట్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించగల బయోఆక్టివ్ పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
కొన్ని పరిశోధనలు ప్రకారం, బొప్పాయి ఆకుల రసం డెంగ్యూలో ప్లేట్లెట్ కౌంట్‌ను గణనీయంగా పెంచగలదు.

ఎలా వాడాలి:నలిపిన తాజా ఆకుల నుంచి రసం తీసి సేవించాలి లేదా డాక్టర్ సూచనతో బొప్పాయి ఆకు టాబ్లెట్లు తీసుకోవచ్చు.

బీట్రూట్

ఆయరన్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
రక్త శుద్ధి మరియు ప్లేట్లెట్ పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.

ఎలా వాడాలి:రసం లేదా సలాడ్స్.

దానిమ్మ

విటమిన్ C మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లలో సంపన్నం.
ఇమ్యూనిటీని మెరుగుపరచి రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.

గుమ్మడికాయ & కారట్

విటమిన్ A అధికంగా ఉండటం వల్ల, ప్లేట్లెట్ రూపొందే ప్రోటీన్ల నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.

ఆకుకూరలు (పాలకూర, మెంతి)

విటమిన్ K మరియు ఫోలేట్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి – ఇవి ప్లేట్లెట్ తయారీకి మరియు రక్తస్రావాన్ని నివారించేందుకు అవసరం.

శరీరానికి తగిన మోతాదులో ద్రవాలు అవసరం

డెంగ్యూలో దాహం, ద్రవ నష్టంతో పాటు ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. సరైన జలపానీయాల ద్వారా రక్త వాల్యూమ్ నిలబెట్టుకోవచ్చు మరియు కాలేయం, మూత్రపిండాల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.

ఏమి తాగాలి:

• ORS (ఒరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్)
• కొబ్బరి నీరు
• తాజా పండ్ల రసాలు (చక్కెర అధికంగా ఉన్నవి తప్పించండి)
• తులసి లేదా అల్లం టీ వంటి హర్బల్ టీలు (మితంగా)

తప్పించవలసినవి:

1. కాఫీన్, మద్యం
2. ప్రాసెస్ చేసిన బేవరేజెస్

డెంగ్యూ కోలుకోటానికి చేయవలసినవి & చేయకూడనివి

చేయవలసినవి:

• ✔ మంచి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి
• ✔ పోషకాహారాన్ని సమయానికి తీసుకోవాలి
• ✔ జ్వరం, ప్లేట్లెట్ కౌంట్‌ను గమనించాలి
• ✔ డాక్టరు సలహా లేకుండా సప్లిమెంట్లు తీసుకోకూడదు

చేయకూడనివి:

• ✘ సెల్ఫ్ మెడికేషన్ – ముఖ్యంగా ఐబుప్రోఫెన్ వంటి పైన్కిల్లర్లు
• ✘ ఎండు, కారంగా ఉన్న ఆహారం
• ✘ రక్తస్రావం, చర్మంపై రాషెస్, బ్లాక్ స్టూల్స్ లాంటివి నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు

వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరమైన సందర్భాలు

డెంగ్యూ ఒక్కసారిగా తీవ్రంగా మారే అవకాశముంది. ఈ లక్షణాలొస్తే వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి:

• ప్లేట్లెట్ కౌంట్ 50,000/μL కంటే తక్కువగా ఉండటం
• వరుసగా వాంతులు, పొత్తికడుపులో నొప్పి
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• మూత్రం, స్టూల్స్, లాలాజలంలో రక్తం
• తీవ్రమైన అలసట లేదా మూర్ఛ లాంటి లక్షణాలు

MVKR హాస్పిటల్ లో డెంగ్యూ చికిత్స

MVKR హాస్పిటల్‌లో మేము ఆధునిక వైద్యం మరియు సహాయకపూరిత చికిత్సలను సమన్వయం చేస్తాము:

• 24/7 అత్యవసర సేవలు మరియు ఇన్‌పేషంట్ కేర్
• ప్లేట్లెట్ కౌంట్ కోసం తక్షణ ల్యాబ్ పరీక్షలు
• తీవ్రమైన కేసుల కోసం IV ఫ్లూయిడ్స్ మరియు ప్లేట్లెట్ ట్రాన్స్ఫ్యూషన్
• సహజ చిట్కాలు, ఆహార మార్గదర్శనం వైద్యుల నుండి
• అవసరమైనపుడు కరివేపాకు టాబ్లెట్ల ప్రిస్క్రిప్షన్
• సీజన్‌లో డెంగ్యూ అవగాహన శిబిరాలు

ముగింపు

డెంగ్యూ సీజన్‌లో ముందస్తు జాగ్రత్తలు, సరైన సమాచారం, మరియు వైద్య సహాయం ముఖ్యమైనవి. ప్లేట్లెట్ కౌంట్‌ను సహజంగా పెంచేందుకు కరివేపాకు, బీట్రూట్ వంటి పదార్థాలు సహాయపడతాయి. అయితే, వైద్య సలహా తీసుకోకుండా వైద్యాన్ని ఆలస్యం చేయకండి. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరచుకోండి, లక్షణాలను గమనించండి, మరియు MVKR హాస్పిటల్ వంటి నమ్మదగిన కేంద్రాలను ఆశ్రయించండి.